什么是正强化？什么是负惩罚？它们背后的原理就是什么？他们是怎么改变行为的？让我们一起来感受一下正强化和负惩罚改变行为的力量吧！

理解日常生活中正强化和负惩罚，还记得我们分析行为的基本单位ABC吗？

案例一：小丁第一次去准婆婆家，心里很是忐忑，刚进屋，准婆婆就热情接待。为小丁准备了零食、水果，还有小丁特别爱吃的饭菜。饭后还给小丁讲她感兴趣的男朋友小时候的故事，小丁开心的哈哈大笑，在这之后，小丁更愿意去准婆婆家了。在这里小丁去了准婆婆家，不仅没有发生不愉快的事情，整个过程还非常的开心，在这之后更愿意去婆婆家了，这就是一个正常化的例子。

    准婆婆的热情招待强化了小丁去准婆婆家的这一行为，导致小丁以后更愿意去了。

    接下来我们来看看第二个例子吧，小红在家收拾屋子，老公说:"我老婆真棒",还给她买了最爱吃的水果。在这之后，小红更愿意收拾屋子啦。

    在这个案例中，小红因为收拾屋子，得到了老公的表扬和自己喜欢的水果。来自老公的夸奖和礼物多让人高兴啊。小红之后，收拾屋子就收拾得更勤快了，这也是一个正常化的例子。

    老公的表扬和水果，强化了小红收拾屋子这一行为，导致小红以后更愿意收拾屋子啦。

    第三个案例，小王同学每次到月底和妈妈要生活费，妈妈都很快打卡到账。之后，小王一到月底就和妈妈要生活费，这是不是我们在做学生期间经常会发生的事情呢？一到月底要生活费，妈妈就快速打卡到账，是不是很让人安心呀？这个例子中妈妈快速打卡到账强化了小王在月底找妈妈要生活费这一行为，导致小王之后，一到月底就跟妈妈要生活费。

    我们再来看一个例子，小明每次和同伴拦住低年级的同学，都能从他们那儿得到一些钱或者玩具。之后，小明经常和同伴一起去拦低年级的同学。在这个案例中小明和同伴男主低年级同学后，就得到了钱或者玩具。之后，小明和同学去拦低年级同学就更加频繁了。在这个案例中，小明和同伴拦住低年级的同学后，就得到了钱或者玩具，之后，小明和同伴去拦低年级同学就更加频繁了，这同样是一个正常化的案例。

    钱或者玩具，强化了小明和同伴拦低年级同学这一行为，导致小明之后经常和同伴拦低年级的同学。

    乔治假期去旅行，拍了好多美照，然后发到了朋友圈儿，获得了很多的赞。然后每次他出去旅行就会拍照发朋友圈，乔治发美照到朋友圈，得到了很多的赞，以后每次出去玩儿都爱发朋友圈。相信这样的情形，大家一定都不陌生。朋友的点赞，让我们觉得被认可被关心，这是多么开心的事儿呀！那这里朋友的点赞强化了乔治在朋友圈发美照这一行为，之后每次他出去旅行，就会拍照发朋友圈。

      在这里我们呈现的是一个喜欢的刺激物。当行为出现以后，我们立即将一个喜欢的物品呈现。从而使未来这个行为再次出现的频率增加。接下来我们带着定义再来感受一下生活中的例子吧，进一步来了解一下什么是正常化。

    我们用同一个例子来给大家分享一下正确的案例，也就是正强化的案例。和错误的案例，也就是非正强化的案例。

    首先我们来看第一个案例，客厅的柜子上放着饼干桶，小明对旁边的妈妈说：“妈妈，你可以把饼干给我吗？”“那给你吧”

在这个案例中，我们关注的行为是小明说“妈妈，你可以把饼干给我吗？”行为发生后妈妈及时把饼干给到小明，在未来的日子里小明用语言来表达要饼干的次数就会增加，这就是一个正常化的例子。

    同样还是这个例子，那我们来展示一个错误的案例。客厅的柜子上放着饼干桶，小明对旁边的妈妈说：“妈妈，你可以把饼干给我吗？”妈妈没有理会，小明沮丧地走开了，之后不再用语言来请妈妈帮忙。在这个案例中，我们关注的行为都是小明说：“妈妈，你可以把饼干给我吗？”案例中，小明行为出现后，妈妈没有给任何的关注和物品，而是继续的做着自己的事情。从而使小明这一行为，在未来出现的次数减少了，因此这不是一个正强化的例子。

    这两个案例我们来看一下不同的地方

    首先行为在未来的发生频率不一样。正确案例中，小明拿不到东西的时候，用语言来表达需求的行为增加了。

    错误的案例中，小明拿不到东西的时候，用语言来表达需求的行为减少了，其次行为的结果不一样。

    正确案例中，行为发生后，妈妈给予了偏好刺激，就是饼干。而错误案例中，行为发生后，妈妈没有给予任何关注和物品。因此我们在判断是否是正强化的时候，首先要看行为在未来的发生频率是否增加了，然后再来看看是否基于偏好刺激，通过这两点来判定它是正常化。

第二个例子

正确的案例，在地铁里有一个自动售卖机，小红拿出手机扫描自动售卖机上的二维码，水从售卖机里面出来了，小红拿到了水。之后，小红看到自动售卖机，拿起手机扫描上面二维码的行为就会越来越多。在这个案例中，我们关注的行为是，小红拿手机扫自动售卖机上的二维码。行为之后，水从售卖机里面出来，小红拿到了水。从而导致小红在未来拿出手机扫描自动售卖机上的二维码的行为增加了，这就是一个正强化的生活例子。

    同样的例子，我们再来看一下错误的案例，在地铁里有一个自动售卖机，小红拿起手机扫描自动售卖机上的二维码，售卖机里什么都没有出来。之后，小红看见自动售卖机时，拿起手机扫描自动售卖机上的二维码的行为就会越来越少。在这个错误案例中，同样我们关注的行为是，小红拿出手机扫描自动售卖机上的二维码。行为出现后，售卖机里面什么都没有出来，小红没有得到任何物品。从而导致小红在未来拿出手机扫描自动售卖机上的二维码的行为减少。

    以上两个案例我们来看一下的地方吧

    首先，行为在未来的发生频率不一样，正确案例中，小红在未来用手机扫二维码的行为增加了。而错误的案例中，小红用手机扫二维码的行为在未来减少了。行为的结果也不一样，正确案例中，行为发生后，自动售卖机把水丢了出来，小红获得了水这一偏好刺激。而错误案例中，行为发生后，自动售卖机没有把水丢出来，小红没有获得自己想要的偏好物。所以我们在判断是否是正强化的时候，首先要看行为在未来发生的频率是否增加了，然后再看是否增加了偏好刺激物，通过这两点来判定它是正强化。

    接下来我们再来看最后一个案例，了解一下什么是正强化

妈妈在晾衣服，小明把晾衣架递给了妈妈。妈妈说：“谢谢你。”之后在相似的情况下，小明帮妈妈递晾衣架的行为越来越多了。在这个案例中，我们关注的行为是，小明把晾衣架递给妈妈。行为出现后，妈妈立即对小明说：“谢谢你。”因为妈妈说的这句话是小明喜欢的一句话，也就是偏好刺激。所以导致小明在未来帮妈妈拿晾衣架的行为增加了。这就是一个正常化的生活例子，

    同样的案例，我们再来看一下错误案例。妈妈一边晾衣服一边叨叨小明玩游戏不帮忙，之后小明把晾衣架递给了妈妈。妈妈接过衣架后不再叨叨小明啦，之后在相似的情景中，小明给妈妈的递晾衣架的行为增多了。在这个错误案例中，同样我们关注的行为是，小明把晾衣架递给妈妈。小明把晾衣架拿给妈妈，妈妈就不叨叨了，从而导致小明在未来帮助妈妈拿晾衣架的行为越来越多。

    但这不是一个正强化的例子。在这个例子中，相同点是小明在未来帮助妈妈拿晾衣架的行为都越来越多了。

    不同的是正确的案例中，行为发生后，妈妈立即给予了偏好刺激物，也就是对小明说了“谢谢你”

    给予了关注，从而导致了小明在未来帮助妈妈拿晾衣架的行为越来越多。但是在错误的案例中，小明是为了不想听妈妈的叨叨。也就是说小明是为了去除一个厌恶刺激，才主动把晾衣架拿给妈妈的。所以我们在判断是否是正强化的时候，不仅要看行为在未来的发生频率是否是增加了，还要再看是否是增加偏好刺激物，通过这两点来判断它是不是正常化。

    接下来，我们使用了一张图表来给大家展示一下上面的例子，现在我们再来横着看一看这个图表。第一行正确案例一，在正确案例一中，行为发生的前事是柜子上面放着饼干，行为是小明和妈妈说：“你可以把饼干给我吗？”行为后得到一个偏好刺激物，也就是妈妈把饼干给到小明。这一结果刺激的加入，强化了小明拿不到东西的时候用语言来表达需求的行为，导致该行为未来发生的频率增加。

    在错误案例一中，行为发生的前事也是，柜子上面放着饼干，行为是小明对妈妈说：“你可以把饼干给我吗？”行为后伴随一个结果，也就是妈妈继续做自己的事情，没有给小明任何物品强化。导致该行为未来发生的频率减少。

    我们再来看看正确案例二，在正确案例二中，行为发生的前事是在地铁底下一个自动售卖机，行为是小红拿出手机扫描自动售卖机上的二维码。行为后得到一个偏好刺激，也就是水从售卖机里面出来。小红拿到了水，这一结果刺激的加入，强化了小红看见自动售卖机拿出手机扫描自动售卖机上二维码的行为。导致该行为未来发生的频率增加。

    在错误案例二中，行为发生的前事，也是在地铁里面有一个自动售卖机，行为是小红拿出手机扫描自动售卖机上的二维码，行为后伴随一个结果，也就是售卖机里面什么都没有出来，小红没有得到任何物品和强化，导致了该行为未来发生的频率减少。

   接下来我们再来看看正确案例三中，行为发生的前事，妈妈在晾衣服。行为是小明把晾衣架给妈妈。行为后得到一个偏好刺激，也就是妈妈对小明说“谢谢。”这一结果刺激的加入，强化了小明把晾衣架给妈妈的行为。导致该行为未来发生的频率增加。

    在错误案例三中，行为发生的前事是妈妈边晾衣服边叨叨，行为同样也是小明把晾衣架给了妈妈。行为后妈妈不再叨叨了，也就是移除了小明不喜欢的刺激，叨叨，导致了该 行为未来发生的频率增加。通过以上例子，我们来分析是否是一个正常化，主要看两点，一是在孩子的行为发生后，是否立即将一个孩子喜欢的物品呈现。

二是孩子这个行为在未来的发生率是否增加了。

    正确案例中，妈妈说谢谢，小明得到了饼干，小红喝到了水都是孩子喜欢的刺激物，在行为出现后立即呈现孩子喜欢的刺激物，导致行为在未来发生的频率增加，因此，正确案例都是正强化。

    我们接着来看一看错误案例，那错误案例中孩子的行为出现后，没有立即将一个孩子喜欢的物品呈现。孩子的行为没有得到任何的强化，孩子的行为在未来发生的频率没有增加，因此错误案例就不是正强化。